[平房区兴建街道]上海新村社区妇联组织观看中高考减压及心理调适专题讲座

来源:平房区兴建街道时间:2021-04-22 浏览次数:

随着高考、中考的临近,学生和家长的生活都变得日益紧张,为缓解这种紧张情绪,4月21日下午,兴建街道上海新村社区妇联积极组织社区干部、考生家长线上观看中高考减压及心理调适专题讲座。

讲座中,高艳丽老师结合互动游戏、图片等方式,就如何提升心理弹性、如何自我调节等进行了讲解,让大家对心理压力有了更深的认知。高老师指出,人需要多角度看待压力,将压力控制在适当的水平,使压力程度能够与工作、生活相协调。

本次讲座让大家了解压力来源、如何在压力中保持积极心态的方法,以缓解即将面临中、高考的考生及其家长的心理压力和情绪,帮助大家以平和的心态和良好的状态面对中考和高考。

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